After Swim Shampoo, das Ihr Haar vor Schäden schützt
Schwimmen ist wahrscheinlich eines der besten Workouts für Körper und Geist, aber wenn Sie Hallen- oder Freiwasserschwimmer, Triathlet sind oder regelmäßig im örtlichen Pool schwimmen,...
Was ist wichtiger für einen Ironman-Triathleten: ein härterer Trainingsplan oder mehr Erholungszeit?
Die Verbesserung der körperlichen Fähigkeiten besteht aus einem einfachen Prinzip - Belastung und Erholung. Belastung bedeutet, den Körper für eine bestimmte Zeit und Intensität von...
Wo sollten Triathleten im Ausland trainieren?
Ein Trainingslager im Ausland zu besuchen ist eine großartige Idee, um unsere körperlichen Ziele zu erreichen und gleichzeitig wertvolle Zeit mit unseren Familien zu verbringen,...
So entfernen Sie Chlor aus Ihrem Haar
Ein kleiner Nachteil beim Schwimmen ist die Tatsache, dass viele Schwimmbäder zu viel Chlor verbrauchen, was einige unbeabsichtigte Folgen haben kann. In dieser Anleitung erfahren...
Was ist ein Chlorausschlag? Wie behandeln und verhindern Sie es?
Chlorausschlag nach dem Schwimmen zu bekommen, bedeutet nicht unbedingt, dass Sie allergisch auf Chlor reagieren, es bedeutet nur, dass Sie empfindlich darauf reagieren. Die gute...