Kraftratgeber für Ausdauersportler
Hallo an unsere liebe Community! Wie alle unsere Mitglieder auf der ganzen Welt in letzter Zeit erfahren haben, hat COVID-19 eine Realität geschaffen, die uns...
Sind Schwimmbäder während der Coronavirus-Pandemie sicher?
Mit dem Wissen, dass Chlor zur Desinfektion des Wassers in Schwimmbädern verwendet wird, eine Frage, die sich in letzter Zeit viele Schwimmer und Triathleten gestellt...
Die Triathlon-Bücher, die unser Mitbegründer Tom Marmarelli besonders mag
Während die globale Gemeinschaft der Ausdauersportler während der Coronavirus-Pandemie mit dem Training langsamer wird, ist es eine gute Zeit, unser theoretisches Wissen über Triathlon zu...
Warum leiden Ausdauersportler unter Muskelkrämpfen?
Coach Tom Marmarelli erklärt, warum Muskelkrämpfe auftreten und wie man sie vermeidet
Warum trainieren die meisten Ausdauersportler zu hart?
Trainer Tom Marmarelli erklärt, dass die überwiegende Mehrheit der Trainingszeit unterhalb der aeroben Schwelle durchgeführt werden sollte, um eine signifikante Verbesserung des aeroben Tempos zu...