Guide de force pour les athlètes d'endurance
Bonjour à notre chère communauté ! Comme tous nos membres du monde entier en ont fait l'expérience ces derniers temps, le COVID-19 a créé une...
Les piscines sont-elles sûres pendant la pandémie de coronavirus ?
Sachant que le chlore est utilisé pour désinfecter l'eau des piscines, une question qui a été posée dernièrement par de nombreux nageurs et triathlètes -...
Les livres de triathlon que notre co-fondateur Tom Marmarelli aime particulièrement
Alors que la communauté mondiale des athlètes d'endurance ralentit avec les entraînements pendant la pandémie de coronavirus, c'est le bon moment pour élargir nos connaissances...
Pourquoi les athlètes d'endurance ont-ils des crampes musculaires ?
L'entraîneur Tom Marmarelli explique pourquoi les crams musculaires apparaissent et comment les éviter
Pourquoi la plupart des athlètes d'endurance s'entraînent-ils trop dur ?
L'entraîneur Tom Marmarelli explique que pour obtenir une amélioration significative du rythme aérobie qui peut être maintenu tout au long des épreuves d'endurance longue, la...