Où les triathlètes doivent-ils s'entraîner à l'étranger ?

Le public cible des compétitions de triathlon, et en particulier des triathlons longue distance, est composé de plusieurs types d'athlètes différents. Certains athlètes sont là pour la compétition, certains concourent pour se prouver à eux-mêmes ou à leurs amis qu'ils en sont capables, certains concourent pour perdre du poids et d'autres concourent pour maintenir un mode de vie actif tout en conciliant vie de famille et travail.


L'entraîneur Tom Marmarelli pense que pour atteindre nos objectifs physiques tout en passant du temps de qualité avec nos familles sans perturber notre routine de travail en milieu de semaine, participer à un camp d'entraînement à l'étranger est une excellente idée.


Voici une liste des destinations de camp d'entraînement préférées de Tom.


1) Club La Santa Lanzarote

Club La Santa Lanzarote

Source de l'image : Club La Santa


Le Club La Santa Lanzarote, situé près des côtes du Maroc sur l'île espagnole de Lanzarote, est probablement le centre le plus célèbre pour les athlètes d'endurance et les athlètes en général.


Au centre, vous trouverez toutes les installations d'entraînement dont vous ne pouvez que rêver, y compris trois piscines de 50 mètres pour l'entraînement par intervalles, une plage pour la natation en plein air, une route avec d'innombrables rebondissements et options d'élévation, des pistes d'autoroute et de zone pour les courses de volume et courses d'entraînement de vitesse.


Le club dispose également d'un immense complexe de récupération qui comprend un spa, des piscines chaudes et froides et tout ce dont un athlète ne peut que rêver.


Dans la plupart des saisons, le temps à Lanzarote est chaud et la période recommandée pour s'entraîner est entre mars et mai et entre septembre et novembre. Entre autres choses, l'île accueille également l'une des compétitions Ironman les plus difficiles en mai.


2) Camps d'entraînement de triathlon TriSutto

Camps d'entraînement de triathlon TriSutto

Source de l'image : Trisutto


L'Australien Brett Sutton est l'un des entraîneurs de triathlon les plus respectés et les plus appréciés au monde, et parmi ses entraîneurs figurent Daniela Ryf, Krisi Wellington, James Kanma et d'autres professionnels de premier ordre.


Sous la marque TriSutto, Sutton organise des camps d'entraînement conçus pour les triathlètes du monde entier. Son camp dure généralement environ 8 à 10 jours, ce qui comprend beaucoup de cyclisme, de course et de natation sous la direction professionnelle des entraîneurs de sa marque, dont Sutton lui-même.


Ces types de camps offrent l'accès à des entraîneurs de premier ordre pour des conseils et une formation de qualité. Ce type de camp doit être suivi au cours de la même année que l'athlète a l'intention de concourir.


3) Livigno

Livigno dans les Alpes italiennes

Source de l'image : magazine italien


Mon dernier et préféré camp à l'étranger, Livigno, est situé dans les Alpes italiennes, à 1 800 mètres d'altitude, et est familier à tous les cyclistes européens et même à quelques coureurs israéliens. Dans la ville hors taxes, vous pouvez trouver des coureurs d'été comme Peter Sagan et tout le groupe Skai arrivant au camp.


Le principal motif récurrent de l'équitation dans la région de Livigno est les hauts et les bas, y compris différents niveaux d'inclinaison pour les montées, de sorte que des coureurs encore plus forts peuvent gravir les 2 758 mètres de hauteur de la montagne.


Le meilleur moment pour arriver à Livigno est entre juin et début septembre afin de profiter du beau temps. Pendant l'hiver, il sert de station de ski. La bonne nourriture et les paysages enivrants créent la zone d'entraînement parfaite. Il est même possible et souhaitable de siroter une soupe chaude au sommet des montagnes ou de prendre un bon café entre les ascensions.


À Livigno, vous pouvez également trouver un bon itinéraire de course le long de la rivière qui traverse la ville sur environ 13 kilomètres dans chaque direction. Livigno a également un beau lac, mais soyez averti - la température de l'eau est généralement inférieure à 14 degrés, et il est donc fortement recommandé de nager à la piscine locale à la place.


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